Yoga/Inner Dance - Emotional Release 21/12
- 30 okt. 2025
- 1 min läsning
Uppdaterat: 19 nov. 2025
Välkommen till en stund av självkärlek och Emotional Release!
Starka känslor som vi inte har fått möjlighet att uttrycka stannar kvar i kroppen i form av energi och potentiella blockeringar. Undviker vi att bearbeta dessa känslor så växer denna energi över till fysiologiska besvär.
Emotional release är en klass med en mix av Kundalini yoga, meditation, andningsövningar och energiarbete för att komma i kontakt med och släppa taget om känslor. Tanken är att frigöra så mycket energi som möjligt för att känna sig ren och hel efter passet
Vi börjar med att Alexandra Alvis (@astroalvis) vägleder igenom Kundalini yoga övningar blandat med andningsövningar och meditation. Därefter får övergår vi till InnerDance session med Maria (@heal.feel.breathe) där kroppens visdom kommer att vägleda dig i djup avslappning och en inre resa med hjälp av frekvenserna i spellistan samt livsenergin
Du bokar in dig och betalar via https://www.astroalvis.com/category/all-products
Datum: 21 December kl 15:00-17:00
Pris: 500kr
Plats: Yogastudio Fusion by M, Tomtebogatan 30, 113 38 Stockholm (Vasastan)
Kom gärna 10 minuter innan utsatt tid! Mattor och all utrustning finns på plats om du inte har egen.
Ha på dig sköna träningskläder och ta med vattenflaska. Ät gärna en lättare lunch.
Blir du lätt frusen kan det vara skönt att ha med en varmare tröja och sockor.
Vid frågor, kontakta Alexandra på astroalvis@gmail.com
Kommentarer