Välkommen till en stund av självkärlek och Emotional Release! Starka känslor som vi inte har fått möjlighet att uttrycka stannar kvar i kroppen i form av energi och potentiella blockeringar. Undviker vi att bearbeta dessa känslor så växer denna energi över till fysiologiska besvär. Emotional release är en klass med en mix av Kundalini yoga, meditation, andningsövningar och energiarbete för att komma i kontakt med och släppa taget om känslor. Tanken är att frigöra så mycket en