Kundalini Yoga/Ancestral Breathwork/Life Force Activation
- för 18 timmar sedan
- 2 min läsning
Det är återigen dags för workshops här i Stockholm! Det är två stycken i slutet av Mars, med två fantastiska andr lärare, och mig! Missa inte detta!
Ancestral Breathwork/Grounding Kundalini Yoga
Söndag, 22 Mars, 10-14, Tomtebogatan 30, Vasastan.
Välkommen till en halvdag med fokus på att rota sig inåt och neråt, tillbaka i tiden och till kopplingen mellan nuvarande och tidigare inkarnationer.
10.00 Samling
10.15 -11.15 Breathwork där du får möta dina ancestors, kvinnor och män som fått bära dig genom inkarnationer. Här möter du dem, får kraft och släpper taget om det som håller dig tillbaka.
11.15 -11.30 Delning och reflektioner
11.30 - 12.00 Tè och frukt
12.00 - 13.00 Grounding Kundalini Yoga för att integrera upplevelsen och connecta med kroppen igen, fokus på rot och hjärtchakra.
13.00 - 13.30 Ritual och reflektion kring vad som ska släppas och manifesteras.
13.30 - 14.00 Avslut!
Du kommer spendera denna dag på en mysig yogastudio i Vasastan, Fusion By M.
Du blir tagen hand om av två erfarna facilitatorer, coacher och lärare!
Alexandra Alvis är en erfaren astrolog, yogainstruktör och workshopledare, baserad i Stockholm.
Melanie Gabuten är en erfaren Breathwork och ritual facilitator, baserad i Göteborg.
Välkomna!
”Find your purpose" Kundalini yoga och Inner Dance workshop
Söndag, 29 Mars, 11-14, Tomtebogatan 30, Vasastan.
Välkommen på en stund av rörelse, grundning och introspektion där vi kombinerar Kundalini yoga och Inner Dance (LFA) för en kraftfull inre resa.
Kundalini Yoga är en yogaform för dig som vill transformera ditt tillstånd. Genom rörelse, andning och mantra skiftar vi vår energi. I den här klassen har vi förberett en uppsättning av övningar för att du ska få möjlighet att komma i kontakt med din "purpose", som har sitt säte i bäckenet. Klassen kräver ingen tidigare erfarenhet och är lämplig för alla.
InnerDance är en utforskande metod som kombinerar musik, ljudfrekvenser och avslappningstekniker för att skapa en djup och unik upplevelse. Det är inte en dansklass, utan du ligger ner på en yoga matta under sessionen.
Genom att aktivera kroppens naturliga energiflöde kan deltagare uppleva känslomässig frigörelse, spontana rörelser och en känsla av att vara en del av något större.
Det är en resa inåt där man släpper kontrollen och låter kroppen och medvetandet visa vägen till läkning och klarhet och som samtidigt hjälper dig att nå djup avslappning och självinsikt.
✨Ta med vattenflaska och varm tröja/sockor då man lätt blir kall när man ligger still. Ät helst inte en tung måltid 2-3 h innan sessionen. ✨
Hoppas vi ses där!
Kommentarer